Coaching mit Gisamone Grunwald

Ich bin Hendrik Schefer, 21 Jahre alt, spiele Handball bei den Wölfen Tarp-Wanderup in der 3. Handball Bundesliga Nord und bin Torhüter. Im vergangenen Jahr zog ich mir im Schlussspurt der Saison eine schwere Verletzung an meinem rechten Knie zu. Bis zur Diagnose hoffte ich, dass es ein Meniskus-Schaden sei, aber ich wurde leider enttäuscht. Nach über einem Monat stellte sich heraus, dass ich mir das vordere Kreuzband im Training gerissen hatte. Es war eine schockierende Nachricht für mich. Ich stellte mir schon vor der Operation und während des Aufbautrainings viele Fragen, da es negative Beispiele in meinem Freundeskreis oder von bekannten Handballern gibt. Wie verläuft die Operation und die anschließende Therapie? Hält mein neues plastisches Kreuzband den harten Anforderungen des Handball-Alltags stand? Finde ich wieder zu alter Spielklasse? Wann darf ich wieder spielen?
Nach meiner Operation begann auch schon bald die Vorbereitung meiner Mannschaft und ich konnte nur von außen zugucken. Es war ein schlimmes Gefühl für mich, denn ich hatte mir große Ziele für diese Saison gesteckt. Christian Voss, mein Trainer, führte dieses Jahr das Coaching mit Gisamone Grunwald ein. Es sollte uns helfen Stress-Spuren im emotionalen Gehirn, verursacht durch Verletzungen oder durch emotionale Ereignisse zu beseitigen. Ich nahm die Möglichkeit wahr, weil ich mir vorgenommen hatte alles Erdenkliche für meine Regeneration zu tun. Ich versuchte unvoreingenommen in die Sitzung zu gehen, da ich noch nie Erfahrung in dieser Thematik sammeln konnte. Nach der ersten Sitzung fühlte ich mich befreit von der Last und dem Druck, den ich mir selbst auferlegt hatte. Gisamone Grunwald löste die vorhandenen Stress-Spuren, die sich im Laufe der Verletzung auftaten. Wir arbeiteten den Bewegungsablauf, die Reaktionen von Mannschaftskameraden und emotionale Eindrücke in den Sitzungen auf. Vor Therapie-Beginn mit Gisamone traten die wahrgenommen Eindrücke des Öfteren vor meinem geistigen Auge auf. Ich hatte Angst vor dem Bewegungsablauf, der mir den Kreuzbandriss bescherte. Sie löste diese Stress-Spuren nach mehreren Sitzungen und die Ängste konnten eliminiert werden. Aber nicht nur die Sitzungen gaben mir wieder Vertrauen zu meinem lädierten Knie, sondern auch das Training. In jeder einzelnen Trainingseinheit konnten besagte Hürden weiter überschritten werden. Von Trainingseinheit zu Trainingseinheit fühlte ich mich stärker und bekam immer mehr Vertrauern in mein Knie. Auch die Mannschaft, Familie sowie Freunde stärkten mein Selbstbewusstsein wieder. Nun sind acht Monate seit der Operation vergangen und mein Knie fühlt sich an als wenn es nie verletzt gewesen wäre. Ich habe keinerlei Beschwerden und vertraue meinem Körper zu 100 %. Viele Ängste wurden durch die Sitzungen mit Gisamone aus dem Weg geräumt, der entstandene Druck und Stress wurde beseitigt. Nun stehe ich kurz vor dem Einstieg ins Mannschaftstraining und freue mich auf die neuen Herausforderungen.
Fazit: Mir haben die Sitzungen mit Gisamone Grunwald sehr gut gefallen. Die Stressfaktoren und Ängste wurden erfolgreich aus dem Weg geräumt. Das Training und die Sitzungen haben mir für die anstehenden Prüfungen und Hürden viel Kraft gegeben. Ich fühle mich wieder stark und durch die Verletzung sogar mental gestärkt. Ich kann eine Sitzung mit Gisamone Grunwald empfehlen, es hilft jedem Sportler seine tiefen Ängste und Stressfaktoren nach einer Verletzung erfolgreich zu beheben. Des weiteren verleiht ein gutes Aufbautraining weiteres Selbstvertrauen, welches sehr wichtig ist.
Vielen Dank für das Sponsoring des Camelot-Resorts in Handewitt, in dessen genialen Räumen auch mein Coaching von Gisamone Grunwald statt finden konnte.