Hochsensibilität
Hochsensibilität – ein unerschöpfliches Geschenk,
mit dem ich lernen kann,
umzugehen und es zu genießen.
mit dem ich lernen kann,
umzugehen und es zu genießen.
Hintergrund
Über Hochsensibilität gibt es hervorragende Bücher und Informationen im Web. Doch die wenigsten Menschen kommen mit dem Anliegen zu mir „wie kann ich mit meiner Hochsensibilität umgehen?“. Sie wissen gar nicht, dass sie diese Fähigkeit haben. Es ist jedoch nicht erstaunlich, dass viele meiner Klientinnen und Klienten hochsensibel sind, nachdem der Prozentsatz unserer Bevölkerung bei 15 – 20 % liegt. Sie beschreiben das Empfinden von persönlich empfundenem Stress in vielen Alltagssituationen, denen andere gewachsen sind und sie früher häufig auch gewachsen waren. Sehr oft fällt in dem Kontext besonders von meinen Klienten die Äußerung, ein Gefühl des Versagens zu haben. Deshalb ist es wichtig, zu begreifen, warum es zu dem Stress belasteten Zustand selbst in scheinbar entspannten Situationen wie einem Konzert, einem Essen in einem Restaurant, beim Shoppen, einem Besuch einer Galerie etc. kommen kann. Hochsensibilität ist eine hohe Sinneswahrnehmung, die auch dazu führen kann, dass die persönliche Belastungsgrenze schnell erreicht wird, wenn man nicht die Ressourcen nutzt, sich abzugrenzen und die Sinneseindrücke bewusst filtern zu können.Im Coaching-Prozess
Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern eine tolle Fähigkeit, die eine sehr hohe Lebensqualität ermöglichen kann. Vorausgesetzt, ich erkenne sie, begreife sie, gehe bewusst mit ihr um und nutze sie.
Dementsprechend verfolgt das individuelle Neuro-Coaching bei dem Anliegen, mit der Hochsensibilität besser und entspannter leben zu können, die Ziele
Begreifen und Verstehen
Stressfaktoren identifizieren lernen
Abgrenzung
Integration der Hochsensibilität in einem bewusst gestalteten Leben
Nutzung der Fähigkeit als wertvolle Ressource
