Neuro-Mental-Coaching • Gisamone Grunwald | Stress
Gisamone Grunwald, Neuro-Mental-Coach, setzt ihr wirkungsvolles, geschütztes Verfahren Limbic Touch® ein, um Stress, Blockaden, Ängste etc. im emotionalen Gehirn effektiv, schnell und nachhaltig aufzulösen.
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Stress

Stress

 

Das Thema Stress betrifft sehr viele Menschen. Hohe Anforderungen, Reizüberflutungen, Überforderungen, Leistungsdruck erfolgen in der Schule, im Studium, in der Ausbildung, im Beruf, Privat, im Sport, ja selbst im Urlaub. 

 

Alle Bevölkerungsgruppen sind betroffen und die Auswirkungen auf die Gesundheit sind alarmierend.

Wie wird Stress definiert

(Quelle: www.wissen.de)

Stress wird definiert als ein Zustand der Alarmbereitschaft des Organismus, der sich auf eine erhöhte Leistungsbereitschaft einstellt. Der Begriff wurde 1936 von H. Selye geprägt, der zwischen Eustress als einer notwendigen und positiv erlebten Aktivierung des Organismus und Distress als belastend und schädlich wirkender Reaktion auf ein Übermaß an Anforderungen unterschied. Allgemein wird der Stress- Begriff heute im letzteren Sinne benutzt. 

 

Stress kann durch eine Vielzahl körperlicher und seelischer Reize (Stressoren) ausgelöst werden: Wärme, Kälte, Lärm, Verletzungen, Infektionen, Probleme in der Partnerschaft, Überforderung im Beruf, Verlust eines geliebten Menschen u.a. Unabhängig von der Art der einwirkenden Stressoren kommt es nach Selye zu körperlichen Anpassungsreaktionen, dem allgemeinen Adaptationssyndrom. Es verläuft in 3 Phasen, der Alarmreaktionsphase, der Widerstandsphase und der Erschöpfungsphase. In der ersten Phase kommt es zu einer vermehrten Ausschüttung von Hormonen der Nebennierenrinde wie Cortisol und des Nebennierenmarks wie Adrenalin und Noradrenalin. Dadurch wird der Blutzuckerspiegel erhöht, Herzschlag und Blutdruck steigen, die Durchblutung wird vermehrt. In der 2. Phase versucht der Organismus, sich an den Stressor anzupassen. Dabei lässt die Widerstandsfähigkeit gegenüber anderen Stressoren nach, und es kann zu einer Schwächung des Immunsystems kommen, so dass sich die Abwehrbereitschaft gegenüber Krankheiten verringert. Bei chronisch einwirkendem Stress kann es in der Phase der Erschöpfung zu organischen Erkrankungen kommen wie z.B. Magengeschwüren, Bluthochdruck oder Herzinfarkt. 

 

 

70 % meiner Klienten sind Männer, die spüren, dass ihre Leistungsfähigkeit rapide sinkt und körperliche Symptome den Alltag beherrschen. Häufig enden die Ärzte-Marathons mit dem Ergebnis, dass es keine Hinweise auf organische Erkrankungen gibt. 

 

Wichtig ist zu verstehen, dass die wahrgenommenen Körpersignale einen logischen Zusammenhang mit dem persönlichen Leben haben. Sie sind die Auswirkungen von Stress, die sich immer auch körperlich zeigen.

 

Wichtig ist auch, dass man bei den ersten Anzeichen Handlungsbedarf erkennt.

 

Denn auch Diagnosen von Ärzten, die zunächst keine Erkrankung feststellen, sollten kein Freibrief sein, das Leben trotz des Leidensdruck unverändert fortzusetzen. Ein Gesundheitszustand verändert sich durch Stress leider auch häufig mit der Zeit.

Deshalb macht es sehr viel Sinn, auch einen Arzt /Heilpraktiker, der auf Stresssymptomatik spezialisiert ist, aufzusuchen. Hier bekommt der gestresste Körper, sinnvolle Unterstützung, damit z.B. eventuelle Nährstoffdefizite erkannt werden, der Hirnstoffwechsel angeschaut wird, die Leistungsfähigkeit der Nebennieren untersucht wird.

 

 

Neuro-Mental-Coaching setze ich bei Stress gezielt ein, um punktgenau in kurzer Zeit effektive und nachhaltige Veränderungen im „Stressgedächtnis“ zu bewirken.

 

Die „Erlebnisse“ der Vergangenheit haben häufig Stressspuren im emotionalen Gehirn hinterlassen.  Genau diese Stresspuren sind eine entscheidende Komponente wie sich unser Leben in der  Gegenwart gestaltet.

 

Der kinesiologische O-Ring-Test ermöglicht die Bestandsaufnahme der Faktoren, die die Stressspur ausmachen und die anschließende Überprüfung der Interventionen.

Sind visuelle, affektorische und sensorische Komponenten, die den einzelnen Stressfaktor charakterisieren mittels des O-Ring-Testes  erfasst, nutze ich die Stimulationstechniken des Gehirns  EMDR und Limbic Touch®.

Sie basieren auf der Beobachtung, dass sich Belastungen verringern, wenn eine abwechselnde Stimulierung der rechten und linken Gehirnhälfte stattfinden, während der Betroffene an das Ereignis denkt. 

Nachdem die einzelnen Faktoren und die damit verknüpften belastenden Emotionen des Erlebnisses „bearbeitet“ worden sind, beschreiben die Klienten ihre erste Empfindung häufig als „Erleichterung“. 

 

Das vorher „feststeckende“, stressauslösende Erlebnis kann jetzt in die eigene Biographie integriert werden, weil nach der Intervention die vorher blockierten kognitiven Funktionen zu diesem Ereignis in Form von Erkenntnis- und Informationsverarbeitung offensichtlich wieder zur Verfügung stehen.

 

Zur Untermauerung der positiven Ergebnisse erfolgt anschließend der gezielte Aufbau und die Aktivierung von Ressourcen des Klienten, auf die er in Folge zurückgreifen kann.

 

Informationen zu Burnout.

Das Leben wieder

mit mehr Leichtigkeit

schaukeln können.